Entre self defense et pratique martiale, apprendre le Small Circle Jujitsu

COmment se passe nos cours ?

Les cours de Small Circle Jujitsu sont articulés suivant deux axes d'enseignement au dojo. D'une part un aspect martial ou chaque pratiquant apprend les bases les principes et l'ensemble des techniques de la progression. Même si la majorité de nos techniques ne nécessite pas de force excessive, nous ne négligeons pas la dimension physique,  car essentiel pour le pratiquant suivant l'adage; "un esprit sain dans un corps sain". L'essentiel est de se bouger, faire du sport en général et pratiquer un art martial en particulier !

D'autre part, l'enseignement lié à la self defense permet de travailler les aspects techniques, légaux et surtout psychologiques fondamentaux en jeux lors d'une tentative d'agression ou d'une agression placée. Ainsi, au travers d'applicatifs, vous apprendrez à réagir, à contrôler votre respiration, votre champ de vision, votre stress, afin de gagner les quelques pourcents de lucidité qui peuvent faire la différence le jour J...

Art Martial

Self Defense
  • Travail sur la progression en Small Circle Jujitsu
  • Apprentissage des concepts et principes
  • Apprentissage du Kyusho Jitsu appliqué à notre système
  • Travail du maniement du bâton et couteau
  • Préparation aux passages de grade
  • Travail pour une recherche de relâchement pour plus de fluidité et d'explosivité
  • Frappes/clés avec utilisations des points vitaux
  • Travail de coordination des chaînes musculaires (unicité du corps)
  • Combat complet
  • Cardio, renforcement musculaire et stretching
  • Être attentif à votre environnement
  • Identifier les menaces potentielles
  • Gérer votre stress
  • Connaître le cadre légale de la légitime défense
  • Apprendre à se défendre sur divers types d’attaques réalistes (coup de poing, coup de pied, saisies, ceinturage, travail au sol, arme de poing)
  • Savoir utiliser son environnement à votre avantage

cours particuliers  et stage de SMall Circle Jujitsu sur demande