Comment se passe les cours ?

Cours Collectifs

Les cours se basent sur une approche globale des arts martiaux

Art Martial

• Travail sur la progression en Small Circle Jujitsu
• Apprentissage des concepts et principes
  
• Travail du maniement du bâton et couteau
• Préparation aux passages de grade
  
• Travail pour une recherche de relâchement au service de la fluidité et l'explosivité
• Frappes/clés avec utilisations des points vitaux
• Travail de coordination des chaînes musculaires (unicité du corps)

• Combat complet
• Cardio, renforcement musculaire et stretching

Self Defense

• Être attentif à votre environnement
• Identifier les menaces potentielles
• Gérer votre stress
• Connaître le cadre légale de la légitime défense
• Apprendre à se défendre sur divers types d’attaques réalistes (coup de poing, coup de pied, saisies, ceinturage, travail au sol, arme de poing)
• Savoir utiliser son environnement à votre avantage

Cours particuliers et stage sur demande exclusivement

contacter nous