Dix raisons pourquoi vous devriez commencer à apprendre le Small Circle Jujitsu

Le Small Circle Jujitsu, une discipline moderne entre self defense et arts martiaux.

À l’horizon de la rentrée, beaucoup d’entre nous fixent leurs objectifs et leurs résolutions pour la saison. Pour beaucoup, ce sera de perdre du poids, de se mettre en forme, d’apprendre une nouvelle chose ou de se faire de nouveaux amis. Le Small Circle Jujitsu est un excellent moyen d’atteindre ses objectifs et ses résolutions et d’améliorer globalement sa qualité de vie. Si vous avez déjà penser à pratiquer un art martial et du jujitsu en particulier ou tout simplement vous avez envie de nouveau défi, c’est le bon moment pour sauter le pas et se lancer.

Notre jujitsu est une approche pratique et fonctionnelle de la self defense

Le Small Circle Jujitsu est surtout connu aux États-Unis. Il est notamment utilisé par les forces de l’ordre sur terre et par les « Marshalls » pour assurer la sécurité dans les avions. Il est reconnu comme l’un des arts martiaux les plus efficaces pour l’autodéfense. Le Small Circle Jujitsu s’appuie sur des techniques efficaces qui sont pratiquées dans des situations de sparring directement, qui sont plus proches de la simulation d’une situation de confrontation « no rules ». La plupart des techniques enseignées en Small Circle Jujitsu sont applicables dans le combat de rue, sur des saisies, des ceinturages, de la defense au sol, sur des étranglements, ou des frappes, en neutralisant les bras ou les jambes, ou sur des poussées en vous brisant les doigts. ceci étant dit, l’objectif premier n’est pas de détruire l’adversaire mais de lui injecter le minimum de douleur pour le soumettre même si d’autres options plus traumatisantes sont disponibles. Toujours garder à l’esprit que ne sommes pas dans sur un champ de guerre mais bien dans des situations urbaines ou la légitime défense aura gain de cause devant un tribunal quoi qu'il arrive Le Small Circle jujitsu est totalement dédié à ce genre de situation de contrôle.

Un excellent entraînement pour rester en forme

Après un cours de Small Circle Jujitsu de 60 ou 90 minutes, votre corps et votre gi seront trempés de sueur. Le Small Circle Jujitsu est un excellent entraînement qui intègre chaque partie de votre corps. Des échauffements composés de renforcements musculaires et de cardio. Vous développerez et contracterez des muscles que vous n’auriez peut-être jamais utilisés auparavant. Même pour les praticiens expérimentés, c’est un excellent entraînement, surtout s’ils travaillent avec un partenaire d’entraînement lourd ou s’il réalisent leur technique avec une intensité plus importante. Après les échauffements et la mise en route, les séquences de combat et les mises en confrontations à travers des scénarios d’attaque vont vous mettre à rude épreuve que ce soit au niveau physique et psychologique . Toutes les séquences de travail n’ont pas besoin d’être à 100%, surtout s’il existe un écart majeur dans le niveau de compétence ou la taille. Les entrainements de Small Circle Jujitsu brûlent de 350 à 800 calories par session en fonction de votre taille, du rythme et de l’intensité des cours.

Apprenez quelque chose de nouveau

L’une des façons de garder votre cerveau vif et de trouver le bonheur dans la vie est de continuer à apprendre de nouvelles compétences dans la vie. Une fois que nous quittons l’école et que nous allons au travail, la vie peut devenir plus monotone. Contrairement à une salle de gym ou suivre le rythme d’un instructeur d’aérobic, vous apprenez constamment de nouvelles compétences d’autodéfense et de mouvements corporels. Le programme d’étude du Small Circle Jujitsu intègre l’apprentissage pratique de l’autodéfense, des mouvements fondamentaux et du positionnement corporel, des transitions, des soumissions, la lutte contre un assaillant et des stratégies et aussi du combat sportif pour vous faire la caisse. Pratiquer un art martial et de la self defense c'est aussi aussi garder un corps sain dans un esprit sain. Le Small Circle Jujitsu est un art martial évolutif qui regarde devant, par l’intégration constante de nouvelles techniques et l’apprentissage pour les pratiquants novices et plus expérimentés est un processus continu et adapté pour tous les niveaux et genres.

Rencontrer de nouvelles personnes

Il est difficile de rencontrer des personnes de qualité avec lesquelles vous souhaitez interagir quotidiennement ou hebdomadairement. Les cours de Small Circle Jujitsu sont un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes. L’ambiance dans nos clubs est tournée vers le partage et vers un apprentissage ou personne n’est laissée pour compte. Vous vous ferez de très bons amis. Le Professeur Wally Jay notre fondateur était considéré unanimement comme un gentleman des arts martiaux. Nous essayons de suivre chaque jour au dojo et dans notre vie son chemin. De plus, une partie de ce qui rend les pratiquants de Small Circle Jujitsu très amicaux est qu’ils travaillent leur stress et sont constamment confronté à des situations sur le tapis qui maintiennent leur ego à distance.))

Le Small Circle Jujitsu est plus amusant qu’une salle de sport régulière

La plupart d’entre nous a été à un moment donné de notre vie membre régulier d’une salle de gym et nous connaissons la routine. Il y a le jour des jambes, le jour du torse, le jour du dos, le jour du cardio et c’est une routine très monotone qui peut devenir très ennuyeuse, très rapidement. Il y a aussi un sentiment d’individualisme et d’isolement quand il s’agit d’aller dans une salle de sport ou d'ordinaire personne se parle. Vous pourriez avoir un partenaire ou un ami d’entraînement, mais dans de nombreux cas, vous y allez et vous vous entraînez avec les poids, les machines et le tapis roulant seul pendant une heure environ et rentrez chez vous. Il n’y a pas le même sentiment de communauté et d’autres interactions avec les autres comme dans un cours de Small Circle Jujitsu.

sortir de votre zone de confort

Dans la vie, nous aimons nos routines de vie, le travail, les cours, le temps en famille et le paiement des factures. Il y a cette sécurité dans le confort de faire ce que nous faisons et de savoir ce que nous savons. Dans de nombreux cas, nous sommes bons pour être un bon employé, propriétaire d’entreprise, ami ou parent. Que se passe-t-il lorsque vous commencez quelque chose de nouveau à partir de zéro ? En tant qu’adulte où il est presque garanti que vous allez galérer pendant un certain temps avant de commencer maitriser peu à peu votre nouveau centre d’intérêt. Bien que les arts martiaux soit parfois douloureux, le développement personnel et la fierté de surmonter les défis qui se présentent sont très enrichissantes et peuvent vous ouvrir les yeux sur d’autres opportunités de votre vie pour vous aider à atteindre votre potentiel humain et vos objectifs.

Soulager le stress

La vie est très stressante avec le travail, les factures, les cours, la famille et le trafic pour n’en nommer que quelques-uns. Le stress peut causer de nombreux problèmes de santé physique et mentale, y compris des maux de tête, de l’hypertension artérielle, des problèmes cardiaques, du diabète, des affections cutanées, de l’asthme, de l’arthrite, de la dépression et de l’anxiété.  L’entraînement en Small Circle Jujitsu provoque de nombreuses réactions chimiques dans le corps qui aident à soulager le stress, à oublier les problèmes de la vie moderne et se sentir posé et positif.

Apprenez l’humilité

Grâce au processus d’entraînement et de sparring en Jujitsu, vous deviendrez une personne plus humble et empathique. Lorsque vous commencez comme ceinture blanche, cette expérience palpitante va vous permette de pratiquer des mouvements et des concepts corporels qui vous permettront de vous mettre au défi physiquement et mentalement. Il y aura des moments où vous serez perdu et vous vous sentirez très mal à l’aise. Pourtant, en même temps, les bons entraîneurs et partenaires d’entraînement qui ont vécu les mêmes expériences que vous, vous aideront à apprendre de manière très patiente. Il y aura des moments où vous serez pris dans une soumission et ou votre adversaire pourra jouer de vous, mais ne le fera pas afin de protéger votre santé et vous enseigner à échapper à cette situation. Ces expériences tout au long de votre parcours vous apprendront des leçons humaines très pratiques sur la gentillesse, l’humilité, la patience, l’empathie et l’éducation que vous pourrez appliquer à tous les aspects de votre vie et aux autres à votre tour.

Renforcer la confiance

La combinaison des nombreux points évoqués plus haut, y compris apprendre quelque chose de nouveau, rencontrer de nouvelles personnes, devenir plus humble, sortir de votre zone de confort et apprendre à gérer le stress sont tous des éléments d’une recette qui contribueront à renforcer votre confiance en vous et vivre une vie plus épanouie.