Apprendre la self defense: il est nécessaire d'acquérir des compétences psychologiques et martiales pour se protéger

Comment se défendre en cas d’agression dans la rue ?

Depuis longtemps, les gens ordinaires, et en particulier les femmes, craignent d’être attaquées, surtout la nuit. C’est pourquoi il est important de toujours garder à l’esprit le type d’outils disponibles pour l’autodéfense et se senti en sécurité dans une situation d’agression. Apprenez à agir pour vous défendre en cas d’agression dans la rue.
Dans nos sociétés l’insécurité croit à en croire les données récentes publiées par la SSMSI.

Le nombre de crime et délit est en constante augmentation. On peut légitimement se poser la question du pourquoi ? Immigration incontrôlée qui engendre pauvreté et précarité ? Trafics de drogue ? Fracturation de nos sociétés qui généré instabilité émotionnelle et anxiété? Manque d’effectif des forces de police et de gendarmerie ?... Probablement un mélange de tout cela à la fois, mais le constat est bien là.
Depuis la nuit des temps, les arts martiaux sont la voie légitime pour apprendre à se défendre comme le faisait les samouraïs japonais, les moines Shaolins, pour ne citer que les plus célèbres.
La pratique d’un art martial dans la cadre sportif, apporte de très bonne base techniques et physiques, mais dans un cadre contraint part des règles qui contraste avec le milieu urbain chaotique et imprévisible.
Aujourd’hui les techniques martiales sont largement disséminées dans les forces de la sécurité civiles et militaires à travers la mise en place de formation de système de combat rapproché l’intervention d’expert dans des styles diffèrents.

qu’en est -il du citoyen lambda ?

Au regard de l’augmentation et notre sensibilité accrue à de l’insécurité, il est légitime de penser qu’apprendre à se défendre doit faire partie de notre quotidien tout comme apprendre à lire et à compter... . L’idée principale n’est pas d‘apprendre à se battre mais à se protéger. Ce qui est toujours important à souligner.
Afin d’être en capacité de se protéger soi-même ou ses proches, et prendre la bonne décision en situation de stress intense et souvent inattendue et apprendre à éviter les problèmes où les zones à risques.

Et la self defense dans tout cela ?

Tandis que les arts martiaux nous permettent d’apprendre des techniques de défenses, l’aspect psychologique est et doit être incontournable dans toute formation martiale. C’est là que nous arrivons dans le domaine de la self defense intimement connectée aux notions de légitime défense. Et ces notions sont souvent différentes d’un pays à l’autre.
C’est la raison pour laquelle il important de connaitre les textes en vigueur en France notamment autant que faire se peut afin d’éviter de mauvaises surprises ou tout bascule avec des conséquences sociales et familiales dramatique.

Des alternatives pour se défendre dans la rue ?

Dans une attaque par surprise, nous devons garder à l’esprit quelles sont les alternatives, de la fuite à l’utilisation d’un outil qui aide à paralyser l’attaquant, même pendant quelques secondes. Connaissez les différentes options.

La meilleure solution : l’évasion !

Si vous vous retrouvez devant un agresseur, quelle que soit votre condition ou votre physionomie, la meilleure stratégie reste la fuite. Certainement la décision la plus intelligente, ou l’orgueil et une éventuelle réaction primaire basée sur l’égo ou le besoin d’exprimer une supériorité quelconque est à contrôler.
Si vous avez une mauvaise rencontre dans un endroit désert par exemple, essayez de courir dans une rue un peu plus fréquentée ou de vous réfugier dans un bar encore ouvert afin que votre attaquant cesse de vous suivre où qu’il y est des témoins…
Cependant, il existe de nombreuses situations dans lesquelles fuir n’est pas une option possible. Dans le cas ou une personne a des problèmes moteurs, ou s'il y a la présence d’un enfant ou d’une personne âgée, etc.... . Alors comme réagir ?

Apprendre les techniques d’autodéfense

Les cours d’autodéfense se développent dans le monde entier depuis quelques années maintenant, et ils ont grandi grâce à l’impulsion des femmes qui veulent se sentir plus en sécurité lorsqu’elles sortent et elles ont raison quand on regarde les chiffres d’agression sexuelles alarmants en France…

L’objectif de l’autodéfense pour les femmes et les personnes âgées, qui sont les plus sensibles aux attaques de rue, est qu’elles puissent s’équiper de techniques de base. Ici, nous mentionnons quelques-uns d’entre elles qui ne sont basées que sur le bon sens:
Placez vos bras légèrement pliés vers l’avant avec vos paumes ouvertes pour vous préparer à une éventuelle attaque et conserver l’espace. Adoptez une position ferme, en regardant l’attaquant directement dans les yeux afin de lui montrer votre détermination.  Répondez dès le deuxième tir bloqué, pour avoir une chance de fuir.
Tenez-vous-en à l’agresseur s’il vous attrape pour limiter sa marge de manœuvre. Visez les organes génitaux, le cou ou le visage, en particulier les yeux, le nez ou les oreilles. Déplacez l’assaillant avec votre bassin si vous vous retrouvez piégé sur le sol.

Porter une arme de défense

Si vous n’avez pas la motivation ou la possibilité d’acquérir des gestes d’autodéfense, vous avez la possibilité d’acquérir une arme de défense légale ou improvisée avec vous. Il en existe de différents types, avec des caractéristiques différentes. Parfois et on n’y pense pas, mais  un trousseau de clé, un stylo, une gourde, où tout objet du quotidien peut vous aider à vous protéger au-delà d’une bombe lacrymogène.

Se défendre dans la rue: aspect juridique

On revient sur les notions de légitimes défenses. Que se passe-t-il si vous blessez involontairement votre agresseur alors que vous vouliez seulement vous défendre pour vous échapper? C’est là que la notion de légitime défense entre en jeu !
Pour rappel, la défense juridique dans presque tous les pays indique qu’une personne n’est pas pénalement responsable des blessures qui peuvent être infligées à un agresseur si cet acte répond à la nécessité de se défendre ou de défendre autrui, ou s’il s’agit d’interrompre un crime ou un délit commis contre un bien.
Quelques règles à connaitre. Il est essentiel que la réponse soit proportionnée à la gravité de l’agression et qu’elle intervienne immédiatement après. En d’autres termes, une personne n’est normalement pas autorisée à se défendre avec une matraque ou un bâton si l’attaquant a les mains nues.
Vous ne devriez pas non plus revenir 5 minutes après votre fuite, armé d’un spray défensif si la personne n’est plus en danger. Encore une fois, prenez connaissance de ce que dit la loi de votre juridiction sur la défense personnelle dans la rue.
La légitime  défenses en France et aux États-Unis par exemple est historiquement différentes et les lois en vigueur ne sont pas les même.
Si votre réaction est jugée inappropriée et si vous êtes un expert en art martial, alors cela pourrait très bien se retourner contre vous et être une situation aggravante dans un tribunal… Mieux vaut donc être bien informés de ses droits et devoirs, et ne pas hésiter à fuir si la situation le permet.

Texte de loi de référence

• Code pénal : articles 122-1 à 122-8 
  

Définition de la légitime défense (articles 122-5 et 122-6 du code pénal)

La petite voix….

N’hésitez pas à développer vos capacités d’observation pour éviter les problèmes et retrouver vos enfants, votre femme chaque soir quand vous rentrez chez vous. Votre intuition, cette petite voix qui vous : «  là, je ne le sens pas… », écoutez-là et changer de direction…